改善家庭照顧者的健康與保健

關懷家庭照護人員

您在照顧親人時,無私奉獻著寶貴的愛心。可是,護理工作也會帶來體力、精神和財務方面的壓力。

誰來關愛家庭照顧者?EmblemHealth深知,默默奉獻的家庭照顧者往往更容易出現健康問題。請參考以下資料:

  • 多項研究和調查顯示,無償護理人員均表示自己的健康狀況很差。他們還表示,自從承擔護理工作後,自己的健康狀況變得更糟糕。
  • 調研顯示,護理人員的抑鬱、焦慮和心臟病的發病率較高。

關愛您自己的身心健康。透過以下步驟即可做到:

  • 訪問我們的Facebook頁面,瞭解能夠讓您的護理工作更輕鬆的建議、資訊並建立有益的社交關係。
  • 加入支持小組或參加家庭、社區和文化活動。
  • 定期檢查身體,健康合理飲食。
  • 抽空鍛鍊身體。 即使每天只步行一小段,也有助於保持身体健康,降低罹患某些疾病的风險,以及让心情更加愉快。
  • 尋求幫助! 請記住,您並不孤單。找到能讓自己從護理工作中抽身休息的方法,並在有需要時,尋求他人説明。這樣也有助於保證您自己的健康。

獲得更多家庭照顧者建議和資源,讓您的護理工作更輕鬆愉快。