讓自己和家人遠離日曬的不良影響

在美國每年將近有5百萬人因皮膚癌而接受治療。皮膚癌是美國人中最常確診的癌症。美國癌症學會指出,您和您的家人可在夏日中享受戶外活動,同時仍然可以保護自己免於日曬傷害。

防範紫外線(UV)曝曬的最佳方式之一是待在陰涼處。然而,如果您將曝曬於太陽下,請謹記「穿!塗!戴和遮」(Slip! Slop! Slap!® and Wrap)口號,它可幫助您記住預防紫外線傷害的重要步驟:

  • 穿上襯衫。
  • 塗上防曬油。
  • 戴上帽子。
  • 將眼睛和眼睛周圍的部份用太陽眼鏡遮住。

穿上有保護作用的衣服也是保護皮膚的好辦法。採用深色、密織的布料和衣物覆蓋住全身大部分的皮膚可有效阻擋有害的陽光。此外,您還可選擇帶有紫外線保護(UVP)標籤的服裝。此類標籤標示了服裝可提供的保護等級。

皮膚癌基金會提供多種針對大人和小孩防曬用的產品建議,包括服裝、洗衣添加劑、化妝品和遮陽傘等等。

美國皮膚科醫學會提供有關下列事項的資訊:

  • 如何自我檢查皮膚是否患有皮膚癌和惡性痣。
  • 哪裡可獲得皮膚科專科醫師提供的免費皮膚癌篩檢服務。
  • 如何正確塗抹防曬品。
  • 關於專門針對預防皮膚癌的社區計劃、活動和資源的資訊。

無論您是除草、戶外玩耍,或在海灘渡假,只要是曝曬於陽光下,就該做好皮膚的防曬保護。

如欲瞭解更多詳情,請觀賞下列影片以及瀏覽下方網站:

影片:

草坪 時間
草坪 時間

網站:

美國疾病控制和預防中心(The Centers for Disease Control and Prevention)
美國皮膚科醫學會
皮膚癌基金會