躁鬱症

什麼是躁鬱症?

每個人的心情都有高低起伏,但躁鬱症是一種會造成心情極度上下的病症;從非常高昂(狂躁)到極度消沉(抑鬱)的情緒起伏。躁鬱症可干擾到日常生活。這是一種嚴重的病症,可影響您的思緒、情緒及身體健康。

症狀

躁鬱症可能會出現狂躁及抑鬱情緒的交替起伏。您可能會出現部分或全部以下不同程度的症狀:

狂躁發作:
  • 感覺到不尋常的樂觀、愉悅或不可一世
  • 感覺精力異常旺盛,且較平時更有活力
  • 睡眠需求減少
  • 思緒飛揚
  • 做些有風險或危險的事
抑鬱症發作:
  • 常常感覺十分悲傷、「空虛」或覺得無用
  • 對於通常喜愛的工作、家庭或事物失去興趣
  • 較平常吃和睡得少或多
  • 沒精神或無精打采
  • 有困難記憶事情或做些決定

治療

治療躁鬱症的方法有多種。請使用以下資訊作為指南,以幫助您瞭解各種治療選項。請諮詢您的醫生,以決定最適合您的治療方式。

心理諮詢
諮詢(亦稱談話療法)是治療躁鬱症的有效方法。這種方法是定期前往行為健康專業醫師的門診,他們會協助您學習如何應付緊張、瞭解和控制您的情緒,並改善您的人際關係。您的行為健康專業醫師應讓您感覺自在、安全,這點非常重要;因此,您可能必須先與幾位洽談之後才能找到最適合您的醫師。

躁鬱症藥物治療
躁鬱症藥物治療不失為治療躁鬱症的有效工具。其作用為平衡腦中的化學物質,有助讓您感覺自己再度恢復正常。

關於躁鬱症用藥的提示
  • 應按照處方服藥。多數副作用為輕微和短暫。請與您的醫生討論副作用,以便共同決定該項治療是否適合您。請與您的醫生定期做後續追蹤,以確保藥物發揮其療效。
  • 有些藥物可能需要較長時間才能發揮效果。您的症狀可能好幾星期都尚未改善,因此請務必耐心等候。1
  • 每天在固定時間服藥是發揮藥效最好的方法。2請設定鬧鐘、使用藥盒或在從事固定活動時服藥,讓服藥成為您日常生活習慣的一部分。
  • 如果您正在服用躁鬱症的藥物,請諮詢您的醫生,每年安排做一次血糖測試,以監測您的健康狀況。

1 《心理健康用藥》(Mental Health Medications)美國國家精神疾病聯盟(National Alliance on Mental Illness)
2 《一般用藥指南》(General Medication Guidelines)The Cleveland Clinic Foundation。 (2014年)

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