進食障礙症

什麼是進食障礙症?

進食障礙症是一種危險的飲食習慣,可對您的健康、情緒及身體機能造成傷害。這些失調障礙會造成對於食物、體重及體型的強迫症。進食障礙症可能很困難面對,主要因為文化上對於某種外表的嚴苛要求。

症狀

進食障礙症有三種類型,其症狀各有不同。最常見的症狀如下所述。

神經性厭食症:
  • 經常不吃飯
  • 卡路里強迫症
  • 過度運動
  • 對於個人外表的不實際想法
  • 體重突然或大幅下降
神經性暴食症:
  • 進食後強迫催吐,特別是在暴食之後
  • 藉由禁食、過度運動及斷食進行清除
  • 對於個人外表的不實際想法
暴食型進食障礙症:
  • 大量攝取食物
  • 感到無法停止進食
  • 暴飲暴食後未進行清除

治療

治療進食障礙症的方法有多種。請使用以下資訊作為指南,以幫助您瞭解各種治療選項。請諮詢您的醫生,以決定最適合您的治療方式。

心理諮詢
諮詢或談話療法是治療進食障礙症的有效方法。這種方法是定期前往行為健康專業醫師的門診,他們會協助您學習如何應付緊張、控制您的症狀,並且改善您對自我形象的要求及飲食習慣。您的行為健康專業醫師應讓您感覺自在、安全,這點非常重要;因此,您可能必須先與幾位洽談之後才能找到最適合您的醫師。

藥物治療
藥物治療不失為治療進食障礙症的有效工具。其作用為平衡腦中的化學物質,可協助您對於自己的外表及飲食習慣較具信心。

關於用藥的提示
  • 應按照處方服藥。多數副作用為輕微和短暫。請與您的醫生討論副作用,以便共同決定該項治療是否適合您。請與您的醫生定期做後續追蹤,以確保藥物發揮其療效。
  • 有些藥物可能需要較長時間才能發揮效果。您的症狀可能好幾星期都尚未改善,因此請務必耐心等候。1
  • 每天在固定時間服藥是發揮藥效最好的方法。2請設定鬧鐘、使用藥盒或在從事固定活動時服藥,讓服藥成為您日常生活習慣的一部分。

需要協助?

如果您或您的親友患有進食障礙症,請於週一至週四上午9點至晚上9點,週五上午9點至下午5點,撥打美國進食障礙症協會(National Eating Disorders Association,簡稱NEDA)的熱線(1-800-931-2237)以尋求支援及引導。這個免費電話是保密性質。

您也可以發送簡訊「NEDA」至741741以聯繫危機簡訊專線(Crisis Text Line)的志願者或線上瀏覽NEDA以便與志願者洽談、進行免費的進食障礙症篩檢或查詢更多關於處理進食障礙症的資訊。

1 《心理健康用藥》(Mental Health Medications)美國國家精神疾病聯盟(National Alliance on Mental Illness)
2 《一般用藥指南》(General Medication Guidelines)The Cleveland Clinic Foundation。 (2014年)

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