安保健康保险旗下安保社区关怀中心 福特汉姆路 (Fordham Road) 诊所邀请您参加我们专为社区设计的糖尿病身心健康计划。首先，参加我们的入门课程。在这门课程中，我们将引领您踏上迈向更加健康的正确之路，无论您是糖尿病患者、糖尿病前期患者，还是仅仅希望改善自己的整体健康状况。在该课程中，我们将详细介绍该计划的三个组成部分，并为您提供指导，帮助您找到最适合自己的课程内容。
专为社区设计的糖尿病
身心健康计划
这对所有参与者来说都是重要的第一步，通过学习该课程，您将了解哪些课程或资源最适合您的健康状况。
这个为期 8 周的系列课程，专为有糖尿病风险的人群设计，重点在于帮助参与者达到推荐的体育活动水平，学会购买和准备健康饮食，以及有效管理压力。
如果筛查表明需要管理而非预防糖尿病，那么这个为期 9 周的系列课程将为您提供全面的解决方案，涵盖营养、运动、健康监测以及寻求支持，助您成功迈向健康人生。
即刻开始！注册参加我们下一次的入门课程！
现有相关活动可供参与
从预防和管理糖尿病到改善您的整体身心健康，我们的课程将为您配备过上更健康生活的所需工具。
课程和研讨会
我们提供营养课程，专注于您的整体健康和保健，以帮助管理糖尿病。课程主题包括健康的植物性饮食食谱、饮食计划、杂货店购物和烹饪演示。您还可以参加我们的健身课程，如尊巴、椅子健身和冥想。
在这些活动中提供的信息仅供参考。这些信息不是医疗建议，也不应该取代与您的医疗服务提供方的定期会诊。如果您对您的健康有任何担忧，请联系您的医疗服务提供方的办公室。
*筛查为自助服务，不由安保健康保险旗下安保社区关怀中心的工作人员管理。安保健康保险旗下安保社区关怀中心的工作人员不会解读结果。