毫无疑问，当您怀孕时，务必要照顾好您的健康。但是，在您开始妊娠规划之前，您的健康也同样重要。影响怀孕的两个最大因素—营养和体育活动—对您的日常健康也至关重要。做出改变永远不会太迟，而且这些改变不必太大。
生育计划
怀孕前健康状况
有用的资源
食物和营养
膳食指南，帮助您吃得更明智、更健康。
体育活动
体育活动指南，帮助您通过体育活动来改善和保持健康。
美国妇产科学院
回答孕前健康问题。
戒烟
如果您吸烟，那么戒烟是您能为您和您的孩子的健康所做的最好的事情。请致电纽约州吸烟者戒烟热线 (866-NY-QUITS) 寻求帮助。
家庭暴力支持
用于打击家庭暴力的支持和资源。
罗诉韦德案与会员获取医疗服务的权利
我们致力于确保我们的所有会员和员工都能获得安全、高质量的护理、治疗和程序。我们将继续支持纽约州官员的努力，他们不懈努力确保女性能够安全获得她和她们的家人所需的医护服务。
我们不希望关于推翻罗诉韦德案的决定对这些会员产生重大影响。
如果您是纽约州的居民，并且在该州获取医疗服务，您的计划承保范围和获得人工流产服务的权利不应该会改变。虽然我们在纽约州签发的大部分全保险健保计划都承保人工流产服务，但您应该仔细查看您的计划文件，看看人工流产服务是否被承保，并了解承保范围的详细信息。