这是正确的；志愿服务的好处不仅仅是做好事本身。研究发现，做志愿者的成年人可能比不做志愿者的人活得更长。现在，我们当然不是说要放弃锻炼和健康饮食，但找点时间做志愿者可能对您的健康有很大的促进作用。
幸福效应
帮助他人也对您的心理健康有积极的影响。改变别人的生活让您感觉很好——这是人类的本性！事实上，您从做好事中获得的正能量有一个名字：这叫做“帮助者的快感”。这要归功于内啡呔，一种让您身体感觉良好的化学物质。
这里还有五个理由让您走出家门，伸出援手：
1 . 它提醒您珍惜您拥有的东西。在施粥所或医院做志愿者？ 帮助那些正在经历困难时期的人真的可以让我们正确看待事物。
2. 您感觉到社交方面的联系。走到社区里，与人互动，交朋友都是帮助抵御孤独和抑郁症的好方法。
3. 您将获得一种新的目标感。退休的老年人可以在他们的生活中找到新的意义和方向。
4. 它会提升您的自尊。被需要和被敢感激的感觉很好。
5. 它能让您保持敏锐。参加有意义和富有成效的活动可以降低患痴呆症的风险。
寻找机会有所作为？ 请访问 211nys.org，搜索您所在地区的志愿者地点。
