关怀家庭看护者

您是家庭看护者吗？如果您向亲人提供定期和无偿护理，您就是家庭看护者。家庭看护者也需要护理。这就是我们创建家庭看护者倡议的原因。目标？提供家庭看护者所需的信息、资源和支持，以避免成为护理接受者。

我们认识到：

接受看护人员和家庭看护人员的人数每天都在增加。美国有近 4400 万名家庭护理者——几乎每三个人中就有一个。随着婴儿潮一代的老龄化、住院时间的缩短和预期寿命的延长，这个数字将会增长。
家庭看护人员通常是被遗忘或沉默的患者，许多家庭看护人员在没有充分支持的情况下承受身体、情感和经济上的挑战。大多数人需要帮助，以保持自己的健康和生活质量。

安保健康保险的“关怀家庭看护人员”倡议认识到这些“沉默的患者”的健康需求，并将把该倡议作为一种资源提供给他们。我们鼓励您在护理之旅中将我们视为支持合作伙伴。

什么是家庭看护者？

帮助有健康问题或残疾的朋友、亲戚、邻居或生活伴侣的人是家庭看护者。这些帮助包括超市购物、个人仪容整洁、准备饭菜，以及提供经济支持和基本的医疗援助。

您知道吗：

约 25% 的美国家庭（近 6600 万美国人）担任无偿家庭看护人员，看护成年家庭成员、特殊需要儿童、生活伴侣和有需要的其他人士。大多数家庭为家庭成员（通常是年龄超过 50 岁的父母）提供照顾。
14% 的护理对象年龄在 18 到 49 岁之间。
如果家庭看护人员在公开市场上获得服务报酬，社会将不得不花费约 3750 亿美元。
超过一半的家庭看护人员是女性，近 40%的家庭看护人员是男性。
家庭看护人员平均每周花费 20 小时进行护理；当护理接受者有一种以上的残疾时，护理需要更多的时间。
照顾残障人士可能要求严格的身体条件。对于年龄较大的家庭看护人员尤其如此。
三分之一的家庭看护人员认为自己的健康状况很差。家庭看护人员可能会有抑郁症，并且身体更有可能变得不适。
家庭看护人员经常担心他们不会比他们护理的人活得更久。
1900 年，美国人的平均寿命只有 47 岁。今天，预期寿命是 75 岁，但慢性病在晚年很常见。因此，现在的老年人在死亡前需要大约两年的护理。

来源：
国家护理联盟和美国退休者协会（AARP）。由 MetLife 基金会在美国资助的护理。美国卫生和人类服务部。 兰德公司（RAND）白皮书，在生命的尽头好好生活。

家庭看护者的提示

关怀家庭看护者信息和资源

安保健康保险资源

改善家庭看护人员的身心健康
照顾好自己的身心健康。您可以采取以下步骤：

访问我们的 Facebook 页面，了解可以使您更轻松地履行职责的想法、信息和联系。
加入支持小组或参加家庭、社区和精神活动。
定期体检并进食健康、合理的饮食。
抽出时间进行体育活动。即使是每天短时间的散步也能帮助您保持身体健康，降低患某些疾病的风险，改善您的心情。
寻求帮助。记住，您并不孤独。想办法从护理孩子的工作中抽身出来，需要的时候就去寻求帮助。它还能帮助您保持个人身心健康。

给家庭看护人员的提示。这个有用的和信息丰富的提示表有英语、西班牙语、俄语和普通话版本

家庭看护人员关怀一个起点：安保健康保险发布了这篇综合指南，以帮助减轻家庭护理体验。对所有家庭看护者来说，这是一个很好的起点。本指南还提供西班牙语和中文版本。

关爱我；关爱您：这部剧旨在提高人们对家庭护理及其挑战的认识。DVD 版和配套的海报继持续励家庭看护者进行有意义的讨论。

SAGECAP — LGBT 家庭看护人员提示：这张信息卡片为 LGBT 照顾者提供了在临终决定、财务、家庭和长期护理问题等领域导航当前和未来需求的方法，仅举几个例子。

Share the Care：分享关爱：团队建设的七个原则：“分享关爱”组织提倡团队合作，为需要帮助的亲人提供支持。向帮助者团队分配责任可以让接受者得到适当的护理，而不会让任何一个人感到筋疲力尽。

六大护理精神原则：“真正的朋友”为身患绝症或危及生命的患者及其家人和朋友提供免费的情感和精神咨询服务。这张卡片上列出了指导他们咨询技巧的六条原则，可以作为方便的参考，帮助他们更好地处理有挑战性的生活事件。

精神调节——十个对家庭看护人员的肯定：积极的陈述可以帮助一个人从消极的心态转变为积极的和有创造力的心态。这张卡片上的肯定是为了帮助家庭看护者带着希望和优雅迎接他们独特的挑战。

一般护理

全国护理联盟与其他护理协会和团体合作，提供额外的资源，帮助家庭看护者处理和应对照顾亲人的挑战。

全国家庭照护者支持计划
全国家庭看护人员支持方案 (NFCSP) 成立于 2000 年，根据家庭和非正式家庭看护人员在各州和地区的 70 岁及以上人口中所占的比例，向各州和地区提供赠款，资助各种支持，帮助家庭和非正式家庭看护人员尽可能长时间地在家照顾他们的亲人。

Eldercare Locator
您是需要信息或帮助的家庭看护人员吗？您是否有兴趣了解更多可能对您或您的亲人有帮助的方案和服务？ Eldercare Locator 是美国老龄事务管理局的一项公共服务，是为美国任何社区的老年人寻找资源的第一步。只需打一个电话或访问网站，就能立即获取资源，使老年人能够在其社区独立生活。该服务将那些需要帮助的人与州和当地的老龄化机构和社区组织对接，这些组织为老年人及其照顾者提供服务。

Next Step in Care
Next Step in Care 提供了易于使用的指南，以帮助家庭护理人员和医疗服务提供方密切合作，为慢性或重病患者计划和实施安全、顺利的过渡。

Lotsa Helping Hands
Lotsa Helping Hands 是一个免费的护理协调网络服务，它提供了一个私人的、团体的日历，可以在上面发布照顾者需要帮助的任务。家人和朋友可以访问该网站，并在线注册一项任务。该网站生成一个摘要报告，显示谁自愿承担哪些任务，哪些任务仍未分配。该网站跟踪每项任务，并向相关方发送通知和提醒电子邮件。

Caring.com
Caring.com 是一家领先的在线网站，为照顾年迈的父母、配偶和其他亲人的家庭看护人员提供信息和支持。Caring.com 提供有帮助的内容，来自顶尖专家的建议，一个支持护理人员的社区，以及一个全面的老年护理服务目录。Caring.com 网站的内容经过仔细研究和专家评审，包括由超过 50 位值得信赖的老年医学、法律、金融、住房和其他关键领域的医疗保健和老年人护理的领导者提供的建议。

Caring.com 的 Steps & Stages 提供了老年痴呆症治疗的免费指南。定制护理指南和电子通讯中提供的专家建议和实用提示可帮助家庭护理人员了解预期、该做什么以及如何应对阿尔茨海默氏症。
Caring.com 还在 https://www.caring.com/about/news 网站上发布了对家庭看护人员的研究结果。

家庭看护人员的财务措施
WISER（女性安全退休协会）
家庭看护人员的财务措施：《关于金钱和退休您需要知道的事》旨在帮助您确定作为家庭看护者可能面临的财务决策。决定成为家庭看护者会影响您的短期和长期财务保障，包括您本人的退休。有关计划安全退休的更多信息，请访问 https://www.wiserwomen.org。

全国护理过渡联盟
当大多数人或他们的亲人正在应对健康问题时，他们最担心的是确保他们的医生、护士、社工和其他医疗服务提供方之间的有效沟通。然而，善意的专业人员之间沟通不畅，并且期望患者自己能够记住并关联可能导致危险甚至危及生命的关键信息。NTOCC 汇集了行业领导者，他们创建了相关资源，可帮助您更好地了解过渡时期的挑战，并使您成为护理团队的一员。

家庭看护人员联盟
国家护理中心（NCC）成立于 2001 年，是家庭护理者联盟的一个项目，致力于推动为全国各州护理者制定高质量、经济高效的政策和方案。NCC 将研究、公共政策和服务相结合，是政策制定者、服务提供商、媒体、资助者和全国家庭护理人员护理和长期护理问题信息的核心来源。

家庭看护人员行动网络
来自家庭看护人员行动网络的资源，包括同行论坛、故事分享平台、家庭关爱者工具箱等。CAN 还为罕见病家庭看护人员提供支持，网址为 https://www.rarecaregivers.org

美国食品和药物管理局 (FDA) 女性健康办公室

家庭看护人员提示
美国食品和药物管理局 (FDA) 女性健康办公室深知，关爱亲人是一件富有回报却又充满挑战的事情。美国食品和药物管理局 (FDA) 的家庭看护者提示网站提供了帮助看护人管理亲人的看护工具。该网站为老年人、幼儿、青少年和有特殊需求人士的家庭看护者提供提示。该网站还为所有家庭看护人员强调了 7 项提示。美国食品和药物管理局 (FDA) 女性健康诊所还提供女性和临床试验的相关信息。要了解更多信息，请访问：fda.gov/womeninclinicaltrials

Caring Kind NYC
CaringKind* 是纽约 (New York) 市领先的阿尔茨海默氏症和痴呆症护理专家。凭借 30 多年的经验，我们直接与我们的社区合作伙伴合作，开发信息、工具和培训，以帮助受痴呆症影响的个人和家庭。
我们提供 24 小时帮助热线 (646) 744-2900，它由专业人员运营；与持牌社工进行个人和家庭咨询；庞大的支持小组；教育研讨会和培训方案；早期服务和流浪者安全方案。我们相信护理的力量，并追求在每个痴呆症患者需要的时候，都能得到他们所需要支持的世界。

DOROT
DOROT 的护理人员教育和支持网络称为家庭看护者连接。除此之外，此资源还提供支持小组、研讨会和课程。对于家庭看护者的联系和参与某些方案，会收取非常象征性的注册费。

纽约市老龄化部
本网站包含一系列家庭护理人员有用资源的链接，包括 Benefit QuickCheck，这是一种让护理人员能够轻松获取有关保险福利和服务信息的工具，这些信息可能有助于有需要的纽约老年人。

纽约州老年人办公室
用户可以访问“常规护理资源”列表，并搜索纽约州老年人的其他资源。该网站还包括“祖父母和亲属照顾”的信息，针对家庭和家庭看护人员的方案，以及州和国家护理资源的广泛列表。

ARCH 国家恢复网络和资源中心
该网站的 National Respite Locator 是一个交互式工具，可帮助家庭看护人员在其社区中找到临时服务。临时服务为残疾儿童或成人、慢性或绝症提供临时护理。

ChaplainsOnHand
来自 HealthCare ChaplainsOnHand 的牧师网络为重病患者和他们的家庭看护者提供在线精神安慰，无论您是谁，无论您信仰什么，无论您在哪里，都可以得到。精神痛苦可能会引发关于新的或持续的健康危机含义的问题，并对您身体和情绪造成影响。

卫生与公众服务部——老龄化管理
除了为年长的成年人、家庭看护人员和专业人士收集可靠的信息外，老龄化管理局（AOA）网站还包括一个工具，允许用户获取有关国家机构关于老龄化和可用本地资源的信息。

Medicare.gov：联邦医疗保险（Medicare，即红蓝卡）的美国官方网站
访问有关护理主题、特定条件资源、财务和法律支持选项、讨论板等信息。

国家老龄问题顾问委员会
本网站上可访问的护理资源包括 BenefitsCheckUp®，这是一种引导用户找到特定地点保险福利可能性的筛选工具。

Share the Care
该网站提供了当地培训研讨会、讲习班和讲座的信息，旨在改善家庭看护人员和接受护理者的生活质量。

Talking Alternatives
通过调解，该公司帮助在护理方面有困难的家庭，通过沟通来解决他们的冲突。Talking Alternatives 旨在通过确保所有家庭成员都能表达自己的想法和关切，进而让所有参与其中的人都能听到，从而帮助解决分歧。

VideoCaregiving
总部位于芝加哥的 Terra Nova Films 家庭看护人员视觉教育中心提供免费在线视频，提供有关下列主题的信息：风后的护理和康复；如何进行关于疗养院的讨论; 护理和阿尔茨海默症：如何吊起和转移卧床不起的人等。

AAA（全国老龄化地区机构协会）
这是我们希望在国家层面重点介绍的资源。您将看到，该链接将带您进入一个允许您输入位置的页面，并且它为您提供可能对会员有帮助的本地资源。

其他关键资源

家庭看护人员参考资料——2007 年版（PDF）

年迈的父母和常识 – 第 5 版（PDF）

年迈的父母和常识资源目录（PDF）

支持单亲家庭看护人员的文献综述（PDF）

关心今天，规划明天（PDF）

计划您的退休和长期护理（PDF）

阿尔茨海默症和痴呆症护理

您是否正在照顾患有阿尔茨海默症或其他形式痴呆症的亲人？这些资源可能对您有帮助。

阿尔茨海默症协会
阿尔茨海默症协会在全球、国家和地方各级开展工作，为所有受阿尔茨海默症和其他痴呆症影响的人提供护理和支持。他们通过配备专业的全天候帮助热线（1.800.272.3900）、全国社区的面对面和教育课程以及阿尔茨海默症和痴呆症护理人员中心提供全面的在线资源和信息，提供帮助。

美国阿尔茨海默症基金会
美国阿尔茨海默氏症基金会提供全国性的免费求助热线 (866-232-8484)，由有执照的社工提供服务，提供教育材料，为护理人员提供免费季刊，并为医疗保健专业人员提供“AFA 伙伴护理”痴呆症护理培训。有关 AFA 的更多信息，请致电 866-232-8484，访问 www.alzfdn.org。

额颞叶变性协会（AFTD）
AFTD 帮助并资助研究，以发现额颞变性的原因、疗法和治疗方法。他们还为被诊断患有 FTD 失调的人及其家人和家庭看护者提供信息、教育和支持。要了解有关 AFTD 的更多信息，请访问 www.theaftd.org。

路易体痴呆症协会（LBDA）
LBDA 致力于提高对路易体痴呆症（LBD）的认识，促进科学进步，并为 LBD、其家人和家庭看护者提供支持。LBD 是一种复杂的疾病，可表现出一系列的身体、认知和行为症状。估计美国有 140 万名个人及其家人受到了巨大影响。要了解更多信息，请访问 www.lbda.org。

国家老龄化研究所：阿尔茨海默病教育和转诊中心
来自美国国立卫生研究院的阿尔茨海默病和其他形式的痴呆症资源，包括临床试验信息和科学研究的最新进展。

美国退伍军人事务部：痴呆症护理（包括阿尔茨海默症）
对于那些护理退伍军人的人，通过退伍军人管理局 (VA) 获得有关痴呆症护理的资源，以及有关退伍军人痴呆症新研究的信息。

癌症护理

您是否在照顾患有癌症的亲人？这些资源可能对您有帮助。

美国国家癌症研究所
家庭看护者可以是配偶、伴侣、子女、亲属或朋友，他们帮助患者在家中进行日常生活活动和医疗保健需求。如今，许多癌症患者在家接受部分家中治疗。住院时间比过去短了，现在有更多的治疗，不需要住院过夜，也可以在医院外进行。癌症患者的寿命越来越长，许多患者希望尽可能在家里得到照顾。重要的是，家庭看护者从一开始就是团队的一份子。这些资源关于癌症的成年家庭看护者。

癌症经历登记处——家庭看护人员
癌症经历登记处是一个独特的在线社区，让面对癌症的人们分享他们的经历，确定影响他们生活的问题，进行调查，获取资源并互相学习。它是免费的、保密的，对任何被诊断为癌症或为癌症患者提供护理的人开放。

癌症支持社区帮助热线：1-888-793-9355 或在 www.cancersupportcommunity.org 在线聊天在线聊天
癌症支持社区热线为所有受癌症影响的人及其家庭看护者提供情感和教育服务。

癌症支持社区附属机构和家庭看护人员支持小组
癌症支持社区联盟网络包括 44 家特许联盟、170 个地点和越来越多的医疗保健合作伙伴。

美国癌症协会 - 家庭看护人员页面
癌症诊断也会影响到亲密的朋友和家人。了解如果您成为癌症患者的家庭看护者，会有什么期望，并获得确保自己也能护理自己的提示。可用资源包括有关如何为癌症患者护理的信息和支持、作为家庭看护者照顾自己、如何支持癌症患者、您的孩子患有癌症时该怎么办，以及美国癌症协会支持服务和计划列表，这些服务和计划适用于正在管理癌症的家庭。

癌症家庭看护人员的帮助
作为 Anthem，Inc.、CancerCare、Care Caregiver Action Network、Indiana University 和 Michigan State University 的合作企业，本网站提供了有关看护人护理的资源和新闻。

为残疾人提供护理

Global Genes

全国精神疾病联盟 (National Alliance on Mental Illness, NAMI)