实现自己最健康的自我。我们的身心健康方案*根据您的需求量身定制，而且为了让您找到完美的教练，我们将需要您回答一些健康问题。请登录会员平台参加我们的问卷调查，或阅读以下有关该方案的更多信息。
身心健康和奖励方案
身心健康方案基础
您理应保持健康。因此，我们的身心健康方案致力于帮助您身康体健。我们的身心健康方案并非一刀切。这是自愿参与的，是为您量身定制的。
您是否对自己的身体健康和身心健康有目标，但很难做出旷日持久的改变？ 是否希望更多地锻炼、减重、或饮食更健康？
我们的健康教练将支持您，帮助您过上最健康的生活。他们与您一起确定您想看到的改变，然后帮助您制定可操作的目标来实现它们。他们经过全面培训，将帮助您改变自己的活动模式、营养摄入、睡眠模式和压力管理技能，以及更多地帮助您实现目标。
在健康状况持续的情况下，您是否需要更多的重症监护管理来改善您的健康状况？ 我们的教练将帮助您在控制哮喘、糖尿病、心脏病或慢性阻塞性肺病（COPD）等疾病时更好地生活。我们甚至有一个专门的护理经理团队，如果您最近住院或有严重的健康问题，我们会给您额外的支持。
这一切都始于您与黄金热线代表交谈或填写健康生活问卷调查——健康风险评估。只需在下方登录，即可连接至我们的身心健康方案，了解详情。您还可以了解如何开始为健康习惯赚取奖励。在您完成问卷调查后，我们将为您提供帮助和资源，以实现您的最佳生活目标——包括查阅有丰富资源的健康图书馆来指导您，或者健康教练。
在身心健康方案选项卡上跟踪并实现您的目标。
在身心健康方案选项卡上，您将触手可及许多资源。您可以：
- 填写健康生活问卷调查，这样健康教练就可以联系您一起设定健康目标。
- 了解如何为健康习惯获得奖励。
- 在健康图书馆阅读有用的文章。
- 确认您的健康活动——比如瑜伽和踏步。
- 查看根据您参与的方案，您有资格参加几次每月身心健康方案奖励抽奖活动。
另外，您会得到您需要的支持和鼓励来实现您的健康目标。
了解更多关于我们如何照顾纽约市民的信息。
登录您的会员平台，了解身心健康方案，并开始您的健康生活问卷调查。我们的黄金热线代表还可以分享有关该方案和奖励的详细信息。他们甚至还会将您与健康教练对接。请致电我们的黄金热线：833-CNY-GOLD (833 269 4653)（听力或语言障碍人士 TTY 专线：711），周一至周五 8 a.m. 至 8 p.m.，周六 8 a.m. 至 1 p.m.，了解更多详情。
完成调查只需 20-25 分钟，如果您需要稍后完成问卷调查，您可以随时保存问卷调查。通过填写问卷调查，安保健康保险将您与您的个性化健康教练和护理团队对接。
您可以拨打 833-CNY-GOLD（听力或语言障碍人士 TTY 专线：711）致电我们的黄金热线业务代表，与适合您的健康教练联系。
您无需自付费用。您的健康教练是您的 HMO 优先计划的许多保险福利之一。
完成健康生活问卷调查后，您将有机会与您的健康教练单独交谈，以审查您的结果并确定最符合您的个人健康需求和个性化目标的里程碑。好消息是，您和您的健康教练可以定期检查进度，并根据需要进行调整。
不，身心健康方案是帮助您管理健康的保险福利和支持工具的一部分。然而，完成健康生活问卷调查和跟踪您的健康习惯将使您有资格参加每月奖励抽奖方案。
健康习惯应该得到健康的奖励
HIP HMO 首选计划身心健康方案和奖励
一月，我们将为我们的 2019 年身心健康方案抽奖挑选我们的大奖得主。这只是我们感谢会员保持健康的一种方式。
作为您的医疗服务人员，我们会打电话给获胜者，让他们知道他们赢得了胜利。
健康生活是一种值得庆祝的承诺。我们竭诚为您服务。
每个月，您和最多 20 名其他获奖者可获得一张价值 $500 的礼品卡，用于促进您的健康。对于您采取的某些健康行动（例如接种流感预防针、完成在线健康生活问卷调查或进行适龄体检），您将参加每月抽奖，并有资格获得年度大奖。大部分抽奖将在整个日历年的剩余时间内每月进行。所以，您采取的行动越健康，您获奖的机会就越多。有了这样的动力，您会让今年成为您最健康的一年。
对健康习惯的奖励。
要立即开始赚取每月抽奖机会，请登录您的会员平台并：
- 为所有选项选择无纸化。
- 进行简短的“了解您的保险福利”培训。
在“身心健康方案”选项卡上，开始管理您的健康，并通过以下措施进入每月抽奖：
- 完成您的在线健康生活问卷调查 — 健康风险评估。
- 接种您的年度流感预防针。
- 进行适合您年龄的体检，如乳房 X 线拍片或结直肠癌筛查。有关涵盖的体检和服务，请参见下面的“抽奖参数”。**
- 我们的黄金热线代表了解我们所有的身心健康方案奖励。请致电我们的黄金热线：833-CNY-GOLD (833-269-4653)（听力或语言障碍人士 TTY 专线：711），周一至周五 8 a.m. 至 8 p.m.，周六 8 a.m. 至 1 p.m.，了解更多详情。
- 每天完成平均 10,000 步，或每周进行三次每次 30 分钟的锻炼。
- 如果您患有慢性疾病，如哮喘或慢性阻塞性肺病，您可以填写您的情况说明书，参与我们的治疗管理计划，或就医。
与我们合作，让您感觉最好，并获得奖励。
了解更多信息，包括每月身心健康方案奖励抽奖的具体细节和规则。身心健康方案将追踪您的进度和抽奖机会。某些活动可以通过理赔来追踪，理赔可能需要 90 天的时间。
* 须经纽约州金融服务部批准。参加者仅限于主要投保人和配偶。身心健康方案于 2020 年 1 月 1 日开始。
**建议进行医疗就诊以获得奖励抽奖，就诊包括：
- 预防性就诊：19-39 岁会员应每三年完成一次预防性就诊。40-49 岁的会员应每两年完成一次预防性就诊。50 岁以上的会员应每年完成一次预防性就诊。
- 宫颈癌/人乳头状瘤病毒（HPV）筛查：21-65 岁女性会员应每 3 年完成一次宫颈癌和人乳头状瘤病毒（HPV）筛查。
- 乳房 X 光检查筛查：50-74 岁的女性会员应每两年接受一次乳房 X 光检查。建议 40-50 岁的患者在此期间进行一次基线筛查。
- 结直肠癌筛查：50-70 岁的会员应接受其中一种筛查方案，包括结肠镜检查和 Cologuard® 筛查。
- 完成适当的慢性疾病活动：对于患有哮喘、冠状动脉疾病、慢性阻塞性肺病、心脏病、高血压或糖尿病的会员，建议完成年度医生检查。
什么是在线健康生活问卷调查？问卷调查需要多长时间？
健康生活问卷调查包括一系列有关您整体健康和身心健康的问题。这是测量和评估您实现最佳健康的起点的一种有效方法。通过填写安保健康保险身心健康方案平台上的 20-25 分钟健康生活问卷调查，您可以每月获得一次抽奖机会，这属于健康计划奖励抽奖的一部分。如果您需要在以后填写问卷调查，您可以随时保存问卷调查。
如果我没有个人电子邮箱该怎么办？
周一至周五 8 a.m. 至 8 p.m.，或周六 8 a.m. 至 1 p.m. 致电我们的黄金热线：833-CNY GOLD(833-269-4653)（听力或语言障碍人士 TTY 专线：711），我们将确保您获得所需的信息和资源。
如何获取“无纸化”的月度奖励？
通过安保健康保险会员平台选择“无纸化适用于所有选项”，您可以选择通过电子邮件或会员平台接收来自安保健康保险的所有通信。选择“无纸化”，只要您保留“无纸化”选项，每月就可赢得一次身心健康方案奖励抽奖机会。
什么是“了解您的保险福利”视频和测验，我该如何完成？
“了解您的保险福利”视频帮助简要介绍了与您的承保范围相关的所有保险福利。该视频和测验将在一月份向所有会员开放，通过复习和完成它们，您可以每个月获得一次抽奖机会，直到日历年结束。该视频和测验可通过安保健康保险会员平台获取。
我收到的筛查和其他服务何时计入抽奖，我可以在哪里跟踪我的抽奖机会？
身心健康方案将跟踪您的进度和抽奖机会，您可以在线查看您的机会。从 2020 年 1 月 1 日到 2020 年 12 月 31 日接受的预防服务和筛查将计入抽奖机会。因为某些活动通过索赔跟踪，所以投保身心健康方案可能需要最多 90 天。
当我“实现无纸化”并观看“了解您的保险福利”的短片后，我是否必须采取任何其他行动才能计算我的奖励抽奖？
是，转到“身心健康方案”选项卡，并同意参加方案的条款。然后，对于您采取的某些健康行动（例如接种流感预防针、完成在线健康生活问卷调查或进行适龄体检），您将参加每月奖励抽奖，并有资格获得年度大奖。大部分抽奖将在整个日历年的剩余时间内每月进行。
我患有慢性疾病，每天都需要帮助来管理我的健康。我是否可以投保参加一些方案，以获得更直接的护理和管理？
是的，安保健康保险拥有专门的护理经理团队，他们可以帮助您管理您的慢性疾病，并制定长期计划，以实现您的个人健康目标。您甚至可以通过完成特定的活动来帮助您走上更健康的轨道，从而赢得每月的奖励抽奖。通过完成调查或在安保健康保险身心健康方案平台上阅读情况说明书，您将查看该月和该年剩余时间内每个月的抽奖记录。
您还可以通过与您的健康教练一起参与持续的病例管理，甚至通过完成一次医疗就诊来检查您的慢性疾病，从而获得每月的抽奖机会。所有活动都旨在让您的整体健康管理更加轻松、更有收获。请在周一至周五 8 a.m. 至 8 p.m.，周六 8 a.m. 至 1 p.m. 致电我们的黄金热线代表： 833-CNY-GOLD (833-269-4653)（听力或语言障碍人士 TTY 专线：711），了解更多详情。
在每月身心健康方案奖励抽奖中，我如何跟踪我的步数？
跟踪步数是实现锻炼目标的简单方法。检查您的手机，看看它是否有步数跟踪程序，或者您可以购买一个单独的跟踪设备来充分测量您的步数。您也可以完成每周三次每次 30 分钟的练习，赢取奖励。通过跟踪您在安保健康保险身心健康方案中的进度，当您完成这些活动后，您可以获得每月一次的奖励抽奖。保持健康从来没有这么有趣。
其他参加我的计划的会员可以获得健康习惯的身心健康方案奖励吗？
目前，HMO 优先计划投保者及其配偶能够获得抽奖机会。
我在哪里可以看到更多关于身心健康方案奖励抽奖的详细信息？
请参阅下面的抽奖规则和参数。您也可以在周一至周五 8 a.m. 至 8 p.m.，或者周六 8 a.m. 至 1 p.m. 拨打黄金热线电话：833-CNY-GOLD（听力或语言障碍人士 TTY 专线：711），我们保证您的问题能得到解答。
以下是赢得您月度奖励抽奖机会需要参与的关键活动和规则。所有纽约 (New York) 市 HMO 优先计划投保者和配偶均有资格参加每月奖励抽奖。
1. 会员活动：完成“无纸化”
- 在哪里完成活动：登录 emblemhealth.com/gold
- 符合条件的完成活动后抽奖机会：每月 1 次机会
- 抽奖机会持续至：该成员更改他们实现一切无纸化的选择
- 例如：该会员在一月份登录 emblemhealth.com/gold，为所有选项选择“无纸化”。从明年 1 月开始，该会员将获得 1 次抽奖机会，只要他们保持无纸化选项，每个月都将获得 1 次抽奖机会。
2. 会员活动：完成“了解您的保险福利”视频和测验
- 在哪里完成活动：登录 emblemhealth.com/gold
- 符合条件的完成活动后抽奖机会：每月 1 次机会
- 抽奖机会持续至：年终
- 例如：该会员登录 emblemhealth.com/gold，并于 2 月完成视频和测验。从 2 月份开始直到日历年结束，会员每个月完成“了解您的保险福利”视频都将赢得一次抽奖机会。
3. 会员活动：完成在线健康生活问卷调查
- 在哪里完成活动：在活动结束后登录 emblemhealth.com/gold，前往身心健康方案符合条件的完成活动后抽奖机会：每月 1 次机会
- 抽奖机会持续至：年底
- 例如：1）会员在 1 月份完成健康生活问卷调查健康风险评估（HRA）。会员将从 1 月份开始获得抽奖机会，每月获得一次，直至日历年结束。(2) 会员在 3 月份完成 HRA。会员将从 3 月份开始获得抽奖机会，每月获得一次，直至日历年结束。
4. 会员活动：注射流感预防针
- 在哪里完成活动：在活动结束后登录 emblemhealth.com/gold，前往身心健康方案 符合条件的完成活动后抽奖机会：每月 1 次机会
- 抽奖机会持续至：年底
- 例如：（1）会员证明在 2 月注射流感预防针。会员将从 2 月份开始获得抽奖机会，每月获得一次，直至日历年结束。(2) 会员于 2020 年 12 月在“打流感预防针”处证明，他们接种了流感预防针。会员将仅在 12 月份收到获取您的流感预防针的抽奖机会。
5. 会员活动：接受适合您年龄的体检（参见有关涵盖的体检和服务的抽奖参数）
- 在哪里完成活动：理赔处理后，会员获得抽奖机会。
- 符合条件的完成活动后抽奖机会：每月每次测量获得 1 次机会
- 抽奖机会持续至：年底
- 例如：(1) 会员在 2 月份进行预防性体检。理赔要到 5 月份才会得到处理。从 5 月开始到日历年结束，会员每个月进行适合年龄的体检将获得抽奖机会。（2）会员在 2 月进行预防性就诊。理赔在 4 月份处理。从 4 月开始到日历年结束，会员每个月进行适合年龄的体检将获得抽奖机会。会员还会在 4 月接受乳房 X 线拍片。理赔将在 5 月进行。会员从 5 月开始到日历年结束，每个月进行适龄体检还将有额外抽奖机会（即，会员从 4 月开始进行预防性就诊获得 1 次抽奖机会，并从 5 月开始进行乳房 X 线拍片获得 1 次额外抽奖机会）。
6. 会员活动：完成相应的慢性疾病活动（参见慢性疾病列表的抽奖参数）
- 在哪里完成活动 A：在安保健康保险身心健康方案平台上完成会员的情况介绍或调查，或参与持续的病例管理。在哪里完成活动 B：慢性疾病管理医生就诊（基于理赔）。
- 符合条件的完成活动后抽奖机会：每月 1 次机会
- 抽奖机会持续至：年底
- 例如：（1）会员在 1 月份填写目标情况说明书。会员从 1 月开始直到日历年结束，每月获得抽奖机会。（2）会员自 4 月开始参与病例管理。会员从 4 月开始直到日历年结束，每月获得抽奖机会。
- 例如（对于通过医生就诊完成活动以进行慢性疾病管理的人）：该会员在 7 月去看医生治疗哮喘。理赔直到 10 月份才处理。会员将从 10 月开始直至日历年结束时，每个月完成适当的慢性疾病管理将获得 1 次抽奖机会。
7. 会员活动：会员平均每天走 10,000 步或每周进行 3 次 30 分钟的运动
- 在哪里完成活动：会员在安保健康保险身心健康方案平台上进行认证
- 符合条件的完成活动后抽奖机会：会员在上传步数的月份获得 1 次抽奖机会
- 抽奖机会持续至：他们上传步数的月份
- 例如：（1）会员证明在 1 月、2 月和 3 月在安保健康保险身心健康方案平台上完成了要求（每天完成 10,000 步/每周完成 30 分钟的活动）。会员每月提供证明能获得一次抽奖机会。（2）会员证明在 1 月和 2 月完成了要求（每天完成 10,000 步/每周完成 30 分钟的活动）。会员每月提供证明能获得一次抽奖机会。该会员忘记在 3 月提供证明。会员无法在 3 月份获得一次额外的抽奖机会。
注释：
* CNY HMO 首选计划的所有投保者和配偶都有资格参加每月的身心健康抽奖。
** 抽奖活动每月设置最多 20 名获奖者。奖品价值最多 $500。每位会员只能获胜一次。应鼓励会员使用礼品卡购买促进健康的产品或服务。例如，购买健康的食谱、非处方维生素或健身器材。
***每月的抽奖时间为每月 20 号。会员将以电子方式收到礼品卡。如果您没有有效的电子邮件地址，请致电 833-CNY-GOLD (833-269-4653)（听力或语言障碍人士 TTY 专线：711）。
****将于 2020 年 12 月评选出年度大奖。所有参与抽奖的会员均符合资格。更多细节将陆续公布。
如果能够保持健康的生活习惯，比如打流感预防针或做适龄体检，您可以每月获得价值 $500 的抽奖机会。以下是有资格参加抽奖活动的主要活动。
去做适合年龄的体检
预防性就诊
- 19 - 39 岁：每 3 年一次
- 40-49 岁：每 2 年一次
- 50 岁及以上：每年
宫颈癌筛查/HPV 筛查
- 21-65 岁：每 3 年一次
筛查乳房 x 光检查
- 57-74 岁：每 2 年一次
- 40-50 岁：40 至 50 岁之间一次基线
结直肠癌筛查
- 每 10 年进行一次结肠镜检查，或者
- 每 5 年进行一次可弯曲乙状结肠镜检查，或者
- 每年粪便隐血试验（FOBT）/粪便免疫化学试验（FIT）
- 大肠卫士（Cologuard）每 3 年筛查一次
完成适当的慢性疾病活动
哮喘、冠状动脉疾病（CAD）、冠状动脉疾病（CAD）、慢性阻塞性肺病（COPD）、心脏病/心力衰竭、高血压、糖尿病（1 或 2 型）
会员每完成一次活动（每年），将会收到一次抽奖。
- 完成会员目标（健康平台中的资料或调查），或参与持续病例管理）
- 慢性疾病管理医生就诊（基于理赔）
注意：
如果会员有多个条件，会员将有资格为完成的每个要求获得额外的抽奖机会。
例如：Jeff 有哮喘。2020 年 5 月，他同意参与病例管理。他将从 2020 年 5 月开始获得一次抽奖机会，每个月一次，直到日历年结束。他还在 2020 年 6 月因哮喘去看医生。理赔在 8 月份得到了处理。他从 2020 年 6 月开始（以及每个月，直到年底）会因为哮喘病并去看医生而额外获得一次抽奖机会。
专用黄金热线服务
请致电我们的黄金热线，833-CNY-GOLD (833-269-4653)（听力或语言障碍人士 TTY 专线：711），我们经过专门培训的黄金热线工作人员将使您更容易获得您的问题的解答，并更快地获得您需要的护理。
