哮喘病行动计划帮助您根据症状和峰值流量读数来调整您的药物。它还可以帮助您决定当出现哮喘发作时，是打电话给您的医护专业人员，还是去急诊室。和您的医生一起制定一个适合您的计划。
下次去看医生时，随身携带一份您的哮喘病行动计划，并一起完成它。如果您的孩子有哮喘，他或她也应该有一个计划。一定要给临时儿童保姆、托儿所、学校护士和其他看护人一份您孩子的行动计划。
您的峰值流量是多少？
如果您的哮喘是中度到重度，使用峰值流量计来跟踪您的哮喘是一个好主意。这个仪表能测量空气排出肺部的情况。知道您的频率可以帮助您确定您的哮喘是否在恶化——甚至在您感到症状之前。
监测您的哮喘症状
写日记来跟踪和监测您的症状，并控制您的哮喘。这是一个可以与您的医生分享的重要的工具，以确定您的哮喘是保持不变还是恶化。
以下是您应该监控的四个类别，以帮助您了解症状何时出现：
- 日间症状：您一天中多久出现一次哮喘症状，如咳嗽、喘息、胸闷或呼吸短促？
- 夜间症状：您晚上醒来时是否有哮喘症状，如咳嗽、喘息、胸闷或呼吸短促？
- 救援吸入器使用：您多久使用一次吸入器来缓解哮喘症状？
- 活动级别：您在正常活动方面是否有困难，比如走路、爬楼梯、做日常家务或和您的宠物或孩子玩耍？
知道何时服药
您的哮喘病行动计划将包括在以下情况下的服药说明：
- 您感觉良好
- 有哮喘症状
- 您的哮喘症状加重了
哮喘病行动计划应包括药物名称、何时服用抢救或控制药物的说明和剂量信息。剂量和频率可能根据您的哮喘病行动计划中定义的当前哮喘区域而变化。严格按照医生的处方服药是很重要的。
要了解有关哮喘的更多信息，请访问以下网站：
来源：美国肺脏协会；疾病预防与控制中心 (CDC)；美国卫生与公众服务部，国家心肺和血液研究所
