更薄更弱的骨头会增加您骨折的风险，而且不幸的是，骨质疏松症的第一个迹象通常是骨折。这就是为什么按照医生的建议经常进行骨密度 (BMD) 筛查是如此重要，尤其是当您骨折时。建议所有年龄在 65 岁及以上的女性进行 BMD 筛查。
如果您有以下情况，医生可能会建议您做 BMD 筛查：
- 有髋部骨折家族史。
- 正在服用类固醇或某些其他药物
- 有某些健康状况，如身体质量指数 (BMI) 低、类风湿性关节炎、1 型糖尿病、肝脏或肾脏疾病、甲状腺功能亢进或甲状旁腺功能亢进。
以下是您需要了解的有关测试的信息
BMD 测试速度很快。它通常需要不到 15 分钟，而且是无痛的。它使用 X 光来测量钙和其他骨矿物质的水平。根据梅奥诊所的说法，这项测试通常聚焦于那些最容易因骨质疏松而折断的骨头，包括：
· 脊柱下部
· 前臂
· 大腿，靠近髋关节
BMD 筛查也可以帮助检测您是否患有骨质减少症，骨质减少症是一种不太严重的骨密度下降，可能导致骨质疏松症。
如果您被诊断患有骨质疏松症
三分之一的女性在 50 岁以后会因骨质疏松症而遭受骨质损伤或骨折——有些您甚至可能认识。女演员 Sally Field 在 50 多岁时被确诊。“关于骨质疏松症的好消息是它是完全可治疗的，”她说。“但它是悄无声息的。除非您做了骨密度测试，而且有人照顾您，比如一个真正的好医生，否则您不会知道它的存在。”
您可以做一些事情来帮助保持骨骼健康，并帮助预防骨质疏松症。
· 在饮食中摄入足够的钙。
· 服用维生素 D。
· 经常锻炼。
· 在家里进行防坠落设置。
· 避免吸烟和过量饮酒。
· 与您的医生讨论药物选项。
男性也受到影响
50 多岁的男性不会像女性那样在绝经后经历骨量的快速流失。但到了 65 岁或 70 岁，男性和女性骨量流失的速度是一样的。接近这个年龄的男性应该和他们的医生谈谈，医生可以通过查看病史来诊断骨质疏松症，并安排 X 光检查、尿和血液测试和骨密度筛查。
当您下次 体检时，一定要问您的医生您是否需要进行 BMD 筛查。