平均而言，上班族一生中有四分之一的时间，醒着的时间则多达一半用于工作或通勤。尽管在过去几十年中职业安全和健康有所改善，但工人继续遭受与工作有关的死亡、受伤和疾病，包括：
- 割伤、骨折、扭伤或拉伤
- 失去四肢
- 重复性运动障碍
- 因接触噪音而引起的听力问题
- 视力问题
- 由呼吸、接触或吞食不安全物质引起的疾病
- 因暴露于辐射而引起的疾病
- 在卫生保健环境中接触细菌
好消息是，您可以采取一些方法来确保您的工作安全，比如：
- 安全地举起物体
- 根据您的身体来安排您的装备
- 短暂休息并伸展
- 穿戴防护装备
- 询问工作场所的健康资源
您的整体健康状况也会影响您在工作中的感觉和表现。充足的睡眠、健康饮食、保持活跃和管理压力是很重要的。
工作是一个人健康最重要的决定因素之一。时刻注意周围的环境，保持清醒的头脑。您的身体以后会感谢您！
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