桃子含有纤维、钾、维生素 C 和胆碱，这些都有助于维护心脏健康。增加钾的摄入量同时减少钠的摄入量可以大大降低一个人患心血管疾病的风险。最近的研究表明，每天摄入 4,069 毫克钾（接近成人每日推荐平均摄入量）的患者死于心脏病的风险降低了 49%。
总时间：5 小时 30 分钟（包括冷冻时间）| 产量：6 份
材料：
冰棒模具
搅拌机或食物处理机
食材：
3 个中等大小的桃子
2 杯脱脂希腊酸奶
2 汤匙龙舌兰花蜜
制备步骤
1. 清洗桃子，切成薄片。
2. 将切好的桃子放入搅拌机或食品加工机中搅拌，直到混合物变厚变粗。
3. 将混合物倒入一个中等大小的碗中，加入脱脂香草希腊酸奶和龙舌兰花蜜搅拌。
4. 将混合物均匀地放入冰棒模具中，冷冻至少 5 小时。
5. 快出来享受吧！
