防晒提示

今年夏天保护好自己和家人

什么是皮肤癌？

皮肤癌是美国最常见的癌症。当皮肤细胞受到损伤时，就会发生皮肤癌，最常见的是来自太阳或美黑床的紫外 (UV) 线。虽然皮肤癌是一种非常现实的威胁，但如果发现得早，它是最容易治疗的癌症。许多人认为深色皮肤的人不会得皮肤癌，这是不对的。由于这种误解，有色人种的皮肤癌往往比其他种族的人发现得晚。

如何保护自己和家人免受阳光伤害？

下面是一些简单的提示。

• 每天使用 SPF（防晒系数）15 或更高的广谱 (UVA/UVB) 防晒霜。如果您要在户外待很长时间，使用防晒系数为 30 或更高的防晒霜。
• 穿上衣服，戴上帽子，戴上防紫外线的太阳镜。
• 寻找荫凉处，尤其是在 10 a.m. 至 4 p.m. 之间。
• 每月从头到脚检查您的皮肤——是的，甚至头发下面的皮肤。寻找：
  • 持续发痒、疼痛、结痂、留疤、侵蚀或出血的点或疮处。
  • 三周内没有愈合的开放性伤口。
  • 半透明的皮肤生长物或痣、胎记、美人痣或任何颜色或质地发生变化、大小或厚度增加、轮廓不规则、比铅笔橡皮还大或在 21 岁以后出现的棕色斑点。

确保幼儿安全

• 六个月以下婴儿：确保六个月以下的婴儿避免阳光照射。给婴儿穿上轻薄的长裤、长袖衬衫，戴上遮住脖子的帽子，或者给婴儿撑伞。请向您的儿科医生咨询更多信息。
• 幼儿：即使在阴天，在出门前至少 30 分钟涂抹防晒霜（防晒系数 15 或更高）。

想了解更多信息？
请访问 www.emblemhealth.com/skincancer 或：

• 美国皮肤病学会：aad.org
• 疾病预防与控制中心 (CDC)：cdc.gov
• 皮肤癌基金会：skincan­cer.org