当您休假的时候，您是去旅行、探索您的城市，还是去完成您的个人待办事项清单？ 每个人都有自己独特的方式来放松和享受他们在工作之外的时间。无论你以何种方式消磨时间，都要确保自己能够卸下工作上的负担。这里有一些提示，可以帮助您充分利用工作之余的时间。
避免查看工作电子邮件。
改掉度假时查看工作电子邮件的习惯。虽然您在休息时间可能不会回邮件，但简单地查看邮件可能会导致您的身心紧张。检查垃圾工作邮件也算！您可能觉得清理垃圾收件箱是在减少工作量，然而，这仍然是一项可以等到您回到办公室再做的工作任务。
学会让您的头脑平静下来。
好好享受办公室之外的时光吧！如果您的大脑总是回到您的工作待办事项清单或即将到来的截止日期，那么请学着让您的大脑从这些任务中平静下来。试着冥想和欣赏您自己拥有的时间。如果您不喜欢冥想，而您更喜欢更活跃的状态，请试着锻炼来分散您的注意力。让大脑安静下来是很重要的，尤其是当您在一个压力很大的环境中工作时。利用您的休息时间来学习最适合您的技巧。
原谅自己。
度假前的那段时间总是充满压力和紧张。您的“不在办公室”自动回复系统打开了吗？ 您不在办公室时谁代您的班？ 在进入 PTO 之前，您需要完成哪些项目？ 几乎所有的情况下，从工作中抽出时间都需要一张清单。如果您不能划掉清单上的所有事情，那么就记得原谅自己。如果需要完成，那么将由您的上级或者当您回来时就会完成。
