过热会导致各种问题，严重程度从不舒服到威胁生命。预防与炎热有关疾病的最佳方法是了解导致他们的原因，并在您开始过热时采取措施降温。以下是您所需要知道的：
热痉挛是痛性的不自主的肌肉痉挛，通常发生在炎热环境下的剧烈运动中。
症状：
大汗
肌肉痛或痉挛
治疗：
移至阴凉处并停止体育活动休息一下。
喝水或运动饮料可以补充水分和电解质。
如果痉挛持续时间超过一个小时，请就医。
当身体过热并且无法自我降温时，就会发生
热衰竭。
症状：
脉搏快、弱
皮肤冷、苍白、潮湿
头晕或昏厥
恶心或呕吐
治疗：
移至阴凉处。
松解衣服并用凉布覆盖皮肤。
小口喝水。
如果症状持续超过一小时或加重，请寻求医疗救助。
当体温达到或超过 104 华氏度时，就会发生
中暑。这可能是威胁生命的急症，如果您经历以下任何症状，请联系 911。
症状：
脉搏快、强
头痛或头晕
无意识
神智混乱
治疗：
立即拨打911。
不要给此人喝任何东西。
移至阴凉处，并在皮肤上铺盖凉布。
访问疾病预防与控制中心 (CDC) 网站，了解有关高温安全的更多信息。
