糖尿病指一组影响您的身体的血糖使用方式的疾病。如果您患有糖尿病，这意味着您血液中的糖分过多。它是由胰岛素缺乏或不足引起的。胰岛素是由胰腺产生的一种激素，可控制血液中的糖含量。超过 2900 万美国人患有糖尿病，每 11 人中就有约 1 人患有糖尿病。
糖尿病可导致严重的健康问题，如神经损伤、高血压（增加心脏病发作和中风的几率）、肾病和眼部问题，包括失明。它甚至可能导致危及生命的健康问题；这就是为什么我们希望帮助您了解糖尿病，包括如果您发展为糖尿病，如何预防和控制糖尿病。
是否有不同类型的糖尿病？
是的，有几种类型，包括：
- 1 型糖尿病：1 型糖尿病最常见于儿童期或青少年期。对于这种类型的糖尿病，身体不会产生任何胰岛素。无法预防 1 型糖尿病。
- 2 型糖尿病：这是最常见的类型。它可以从任何年龄开始，通常可以预防。2 型糖尿病发生在您的身体无法使用其产生的胰岛素和/或无法产生足够的胰岛素时。
- 前驱糖尿病：患这种疾病时，血糖水平高于正常水平，但还没有高到足以被归类为糖尿病。它可能是可逆的，但如果没有发现和早期治疗，可能会导致 2 型糖尿病。
某些人是否更有可能患上糖尿病？
任何人都可能患上糖尿病。但是，如果您有父母、姐妹或兄弟，患 1 型糖尿病的风险会增加。如果您有以下风险因素，您患 2 型糖尿病的几率可能更高：
- 超重或肥胖
- 饮食不健康
- 做体育活动
- 吸烟
如果您患有糖尿病，您应该怎么做？
接受测试：
如果您患有糖尿病，您需要每年进行以下检查，以确保您的糖尿病得到控制，并且不会对您的身体造成伤害：
- 糖化血红蛋白 (HbA1c) 血液测试：检查过去几个月您血液中的糖含量。
- 尿液测试：检查尿液中的蛋白质含量，以发现任何肾脏疾病。
- 散瞳眼科检查：检查您的眼睛是否受到伤害。
对自己的健康负责：
近年来，许多 2 型糖尿病患者通过进食低碳水化合物、极低热量的饮食和锻炼来逆转这种疾病。这些“生活方式改变”有助于：
- 食用低糖和简单碳水化合物（面包、米饭、土豆等）的健康食物。
- 经常锻炼。
- 遵照医嘱服药和接受检测。
来源：
疾病预防与控制中心 (CDC) – 终生糖尿病管理的 4 个步骤
