妈妈的健康建议可能会挽救您的生命

几年前的 12 月，我坐在我最喜欢的午餐地点，妈妈毫不客气地打断了我们的轻松谈话：“您的腺体看起来肿了，圣诞节我要验血。” 作为一个好女儿，我实现了妈妈的愿望。她没说错。我的甲状腺状况有点不正常。没什么大事，只是一个重要的检查。我的健康之旅充满了卓越的医生、护士和治疗师，但没有人比我的母亲对我的影响更大。

她教会了我很多小事，很多大事，还有很多其他的事情。除了受到她母亲的影响（如果她比我晚出生一两代人，她很可能会成为一名医生），我母亲没有接受过正式的医学训练，但她的坚韧和尽可能健康生活的决心指导了我们整个家庭，让我们对自己的健康有了更广阔的视角。以下是我妈妈教给我的关于健康的几件事：

营养几乎就是一切。

我妈妈和我都患有桥本氏病，会导致甲状腺功能减退症。几十年来，她一直在接受药物治疗。在她 30 年的治疗过程中，她学到了宝贵的信息，包括营养的重要性。通过她学到的经验，我用饮食来解决我的问题。到目前为止，我一直没有服用处方药，而是通过支持抗炎和自身免疫健康的饮食。

了解您的历史，但要了解您的病史。

虽然我和妈妈在医学上有很多相似之处，但我们并不相同。最近，当她在检查是否需要继续服用一种她多年来断断续续服用药物时，这一点得到了充分体现。她的化验结果“不确定”，加上她有全部的家族史，因此建议她继续服用这种药物。通过交谈和对她健康史的深入了解，她的医生建议对她进行扫描，以确定她的具体风险。结果，她的风险几乎为零。她的家族史，不太可能是她的病史。

注意并了解您的数字。

在繁忙的日常生活中，看医生似乎是一种负担或交易。我妈妈帮助我认识到我的健康有更大的意义。她教会了我了解自己健康数据的重要性——无论是甲状腺、糖化血红蛋白还是其他疾病。有几次我感觉很棒，但我的数据却告诉我一个不同的故事。关注我身体上、精神上、情感上的感受是至关重要的，但明白在那些时候我的身体经历了什么，也许有一天能救我一命。

当您进入母亲节的时候，问问您的妈妈，她对她的健康有什么了解，她对您有什么希望。如果您的妈妈在母亲节对您微笑，回想一下她曾经给过您的健康建议，今天就把这个礼物送给她吧。

Kimberly Lauersdorf 是安保健康保险的前营销副总裁。