(18) 结果 睡眠小提示
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失眠吗? 这些技巧可能会有帮助。
晚上睡个好觉不仅会令人感到满意,而且它在我们的个人生活和职业生活中发挥着重要作用。为了纪念睡眠意识周,以下五个提示和技巧可改善您的睡眠健康。设置计划:制定一个睡眠时间表,并坚持执行,以此来调节您的生物钟。醒来……
最后更新于: 04/18/2024
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5 个让您每天感觉更好的小提示
您是否对健康饮食的改变或日常生活中增加更多的体育活动感到不知所措? 如果您还在犹豫是否大幅改变您的饮食习惯或生活方式,但又想要过一种更健康的生活方式,那么在做出更大的改变之前,您可能需要先慢慢来。您可以尝试这几个快速简便的小提示,使您每天感觉更好。
最后更新于: 04/18/2024
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流感、感冒与 COVID-19
流感季节已经到来,而冠状病毒(COVID-19)仍然是一个威胁。所以,如果您觉得不舒服,并且想知道自己得的是“流感、感冒还是 COVID-19?”,这该怎么办?
最后更新于: 04/18/2024