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除去饮食与运动之外：为什么您的心脏还需要更多才能保持健康

https://zt.emblemhealth.com/blog/health/beyond-diet-exercise-why-your-heart-needs-more-to-stay-healthy

我们经常会被告知锻炼和健康饮食可以帮助保持心脏健康，但是您还能做些什么来保持它强有力的跳动呢？以下是帮助您照顾心脏的其他几种方法：照顾好您的血压我们都要通过以下方式测量血压……

最后更新于： 07/30/2025

健康和身心健康

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安保社区关怀中心

心脏健康

家族病史和心脏健康

https://zt.emblemhealth.com/blog/health/family-history-and-heart-health

您可以采用这里的一些方法来保持心脏健康。

最后更新于： 07/30/2025

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安保健康保险举办在线讨论，帮助纽约人改善心脏健康

https://zt.emblemhealth.com/news/press-releases/online-discussion-to-help-new-yorkers-improve-heart-health

安保健康保险组织了一次在线讨论，以纪念美国心脏月和黑人历史月。讨论的重点是保持一种利于心脏健康的饮食，并识别需要注意的临床风险因素，特别是对于黑人和那些心脏病风险较高的人。虚拟讨论还涵盖了有助于保持心脏健康的可用工具和资源。

最后更新于： 07/30/2025

新闻和更新

他汀类药物：它们是什么，谁需要它们？

https://zt.emblemhealth.com/blog/health/statins--what-are-they-and-who-needs-them-

最后更新于： 07/30/2025

健康和身心健康

心脏健康

正常的血压水平是多少？

https://zt.emblemhealth.com/blog/health/what-are-normal-blood-pressure-levels

不要让一次简单的测试挡在您和您的生计之间。

最后更新于： 07/30/2025

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预防

COVID-19 病例后恢复锻炼

https://zt.emblemhealth.com/blog/health/getting-back-to-exercise-after-a-case-of-covid-19

即使您只感染了轻症 COVID-19，医生也建议您慢慢恢复体育活动。

最后更新于： 07/30/2025

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冠状病毒

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锻炼小贴士

吃降压药？慢慢站起来。

https://zt.emblemhealth.com/blog/health/on-blood-pressure-med-take-your-time-standing-up

克服不因服用降血压药造成的跌倒

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您需要知道的关于乳房健康的信息

https://zt.emblemhealth.com/blog/health/what-you-need-to-know-about-breast-health

意识是取得更健康成果的关键。

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已准备好戒烟？以下是您应该知道的事情

https://zt.emblemhealth.com/blog/health/ready-to-quit-smoking

根据疾病控制与预防中心（CDC），1600 多万美国人患有吸烟导致的疾病。

最后更新于： 07/30/2025

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自我改善

充分利用您的年度体检

https://zt.emblemhealth.com/blog/health/make-the-most-of-your-2019-checkup

您的医生能定期检查您的当前健康状况，并和您讨论健康相关问题。

最后更新于： 07/30/2025

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